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肩こりにいいのはシャワーか湯船に浸かるか

日本人は古くから入浴するときは湯船に浸かるとされてきました。一方欧米においては湯船に浸からないところもあり、現代においてもシャワーだけで済ませる人も多いようです。沖縄においてはアメリカの習慣からか湯船がないお風呂が多いらしく、湯船がなければシャワーで体を洗うしかありません。肩こりに悩んでいる人が体を洗うときにはシャワーを浴びるだけがいいのか、湯船に浸かる方がいいのか知っておくと良いでしょう。肩こりの原因として肩周辺の血行不良があり、温めると血行不良が改善しやすくなります。お湯のシャワーを肩に当て続けても一応温まるのでしょうが、湯船に浸かるのに比べると効果は弱いといえます。ですから肩こり解消したいのであればシャワーだけよりも湯船にしっかり浸かる方がいいといえそうです。肩の血行を良くするためには肩までしっかり浸かるのが良いですが、人によっては水圧がかかりすぎるときもあるので、注意しながら入らなければいけません。

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