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姿勢を正して肩こり改善しよう

スマートフォンを使ったり、パソコンを使っているといつのまにか猫背になっていませんか。足を組んでしまうと骨盤が歪んで全身の骨格にまで影響が出ることもあります。いろいろな原因によって肩こりが起こりますが、姿勢を正すだけでもかなり症状を改善できるかもしれません。猫背だと自覚していませんか。その状態では肩の血流も悪くなりますし、見た目も決して良くありません。正しい姿勢に慣れていないと、正しい姿勢にするだけでキツく感じてしまうかもしれません。また、慣れていないとすぐに猫背に戻ってしまいます。姿勢をサポートしてくれるグッズを活用すれば、楽に猫背を矯正できるかもしれません。衣類や椅子やクッションなどいろいろとありますので、使い勝手が良いものを使ってみましょう。すると、自然と姿勢が良くなるために、肩こりで悩んでいた人も楽になるはずです。肩に重たい荷物が乗っているかのような感覚も解消されるでしょうから、快適にすごせるようになるでしょう。

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